مقام معظم رهبری :

ورزش برای سلامت و حفظ نشاط است ، سرمایه ای است که اواخر عمر برای شما می ماند اگر بخواهید جسم را به قدرت ، زیبائی ، توانائی و بروز قدرت ها و استعداد های گوناگون برسانید ، باید ورزش کنید.

 اگرچه توسعه برنامه هاي تندرستي تحت تاثير عوامل متعددي است ولي فعاليت هاي جسماني در بين آنها يکي از عوامل موثر در کسب سلامتي در کليه رده هاي سني به شمار مي رود

بارها توصیه شده است در محل کار هم با انجام تمرینات و کشش‌هایی مناسب ، بدن را در وضعیتی ایده‌آل حفظ کنیم . نشستن یا ایستادن طولانی‌ مدت ، هر دو عوارض ناگواری برای سلامت ما ایجاد خواهند کرد. بنابراین برای جلوگیری یا کاهش درد و گرفتگی ، از کشش‌هایی ساده در طول روز استفاده کنید . در این نوشتار به برخی کشش‌های مناسب در محیط کار اشاره می‌کنیم تا با انجام آنها شرایط جسمی بهتری برای خود فراهم کنید

درباره رضاخان (رضا پهلوی) و خدمات او

رضا پهلوی ، متولد (۲۴ اسفند ۱۲۵۶ خورشیدی) در آلاشت یکی از شهرهای شهرستان سوادکوه در استان مازندران – درگذشته ۴ مرداد ۱۳۲۳ خورشیدی ژوهانسبورگ، آفریقای جنوبی) معروف به رضاخان، رضاخان میرپنج، رضاخان سردارسپه و پس از آن رضاشاه و رضاشاه کبیر، شاه ایران (از ۱۳۰۴ خورشیدی تا ۱۳۲۰ خورشیدی) و بنیانگذار دودمان پهلوی بود. پادشاهی رضا شاه پایان فرمانروایی قاجاریان و آغاز دوران رژیم پهلوی بود که با انقلاب ۱۳۵۷اسلامی ایران به پایان رسید.

یک شبکه کامپیوتری شامل دو یا بیش از دو کامپیوتر وابزارهای جانبی مثل چاپگرها، اسکنرها ومانند اینها هستند که بطور مستقیم بمنظور استفاده مشترک از سخت افزار ونرم افزار، منابع اطلاعاتی ابزارهای متصل ایجاده شده است. اما ما در این مطلب در نظر داریم که نحوه شبکه کردن دو کامپیوتر را به وسیله کابل cross آموزش دهیم.

فرض کنید در یک مهمانی کسل کننده هستید که در آنجا هیچ روتر وای فایی وجود ندارد و شما می خواهید با دیگر افراد درون اتاق به اشتراک اطلاعات بپردازید ولی این امکان وجود ندارد چون هیچ host ی وجود ندارد و این می تواند ناراحت کننده باشد اگر شما از چگونگی رفع این مشکل اطلاعی نداشته باشید. اما نگران نباشید چرا که ما در اینجا می خواهیم به شما نحوه ایجاد یک شبکه خانگی از چند لپ تاپ بدون نیاز به روتر وتنها با استفاده از Wi-Fi  لپ تاپ ها را به شما آموزش دهیم.

کـوکـا کـولا


موضوع برند و لوگوی کوکا کولا رو که یادتون میاد؟
وقتی نوشته ی انگلیسی کوکا کولا رو از آخر نگاه کنید مشاهده خواهید کرد:
 " لا محمد لا مکه "

بی نظیرترین نقاشی های سه بعدی با مداد ۱